Le chakra sacré, ou « Svadhisthana » en sanskrit, est le deuxième des sept principaux chakras. Il est situé juste en dessous du nombril, dans la région du bas-ventre, et est souvent considéré comme le centre de la créativité, des émotions et du plaisir.
Il est associé à la couleur orange, qui symbolise la vitalité, la joie et l’enthousiasme.
Il est lié à la gestion des émotions, à notre créativité, notre sexualité et la manière dont nous gérons les désirs et les plaisirs.
Lorsque le chakra sacré est en équilibre, nous sommes capables de vivre des relations saines et épanouies, d’exprimer nos émotions avec clarté et d’accéder à notre potentiel créatif.
En revanche, un déséquilibre peut se manifester par un manque d’énergie, une difficulté à ressentir du plaisir, une tendance à réprimer ses émotions ou au contraire une difficulté à les gérer, à éprouver de la peine à s’engager dans des relations intimes et émotionnelles.
Les principaux organes et structures liés à ce chakra sont :
- Les organes reproducteurs
Le chakra sacré est fortement associé à la sexualité et à la reproduction.
– Chez les femmes : Cela inclut l’utérus, les ovaires et les trompes de Fallope. Un chakra sacré équilibré favorise la santé reproductive, la fertilité, et l’équilibre hormonal.
– Chez les hommes : La prostate et les parties internes du système reproducteur masculin sont également liés à ce chakra.
- Les reins
Les reins sont en lien direct avec l’élément eau, qui est l’élément dominant du chakra sacré. Ils régulent les fluides corporels, filtrent le sang, et sont essentiels pour maintenir l’équilibre des électrolytes. Un chakra sacré déséquilibré peut entraîner des problèmes rénaux ou des déséquilibres dans la gestion des fluides corporels.
- La vessie
La vessie, un organe chargé de stocker et d’éliminer l’urine, est également associée au chakra sacré. Elle joue un rôle clé dans le système d’élimination des déchets du corps, un aspect régulé par ce chakra. Des blocages dans ce centre énergétique peuvent parfois se manifester par des problèmes urinaires.
- Le système digestif inférieur
Bien que principalement associé au chakra racine, certaines parties du système digestif inférieur, comme le côlon, sont aussi liées au chakra sacré. Ce centre d’énergie influence la régulation et l’élimination des déchets solides du corps, en plus de gérer la digestion.
- Le bassin et les hanches.
Le chakra sacré est situé juste en dessous du nombril, au niveau du bas-ventre, ce qui le connecte aussi à la région du bassin et des hanches. Les déséquilibres dans ce chakra peuvent entraîner des douleurs ou des tensions dans cette zone, limitant la fluidité des mouvements et créant des blocages énergétiques.
- Le système lymphatique
Le système lymphatique, qui aide à drainer les liquides excédentaires du corps et à maintenir l’équilibre des fluides, est influencé par le chakra sacré. Un déséquilibre peut se manifester par une mauvaise circulation des fluides corporels, de l’œdème ou une faiblesse immunitaire.
7.Influence des hormones
Le chakra sacré régule également le système hormonal en relation avec les organes reproducteurs. Les glandes surrénales, par exemple, sont impliquées dans la gestion du stress et des émotions, ce qui est directement lié à l’énergie de ce chakra. L’équilibre du chakra sacré favorise une production harmonieuse des hormones, essentielles à la vitalité et au bien-être émotionnel.
Comment identifier un déséquilibre de ce chakra ?
Plusieurs méthodes s’offrent à nous :
- On peut mesurer le taux de pureté de ce chakra sur un biomètre 100% à l’aide d’un pendule ou en clair ressenti. Au plus le chiffre est bas au plus le chakra sera déficient .
- Des troubles physiques tels que des problèmes menstruels ou de fertilité, des infections urinaires fréquentes, des douleurs dans le bas-ventre ou dans le bas du dos, des troubles digestifs en particulier au niveau du côlon, une baisse de la libido ou des troubles sexuels doivent nous alerter sur l’état de notre chakra sacré.
- Un questionnaire test bien ciblé:
- Est-ce que je vis certaines difficultés sexuelles ?
- Est-il difficile pour moi d’exprimer mes émotions ?
- Ai-je des difficultés à profiter des plaisirs de la vie, à jouer, à danser ?
- Est-ce que je fais les choses pour les autres, par obligation ?
- Ai-je des difficultés à exprimer ma créativité ?
- Ai-je des humeurs changeantes et instables ?
- Ai-je peur de perdre la personne que j’aime ?
- Est-ce que je vis de la culpabilité ?
- Est-ce que je vis de la jalousie ?
- Ai-je des difficultés à accepter mon corps ?
5 réponses OUI signifient que votre chakra sacré a besoin de soutien.
Quelles sont les méthodes pour harmoniser ce chakra ?
De nombreuses méthodes existent, je vous parlerai ici de celles que j’utilise ou que j’enseigne.
- Pour purifier notre chakra sacré on peut utiliser le code suivant : MAGGI (prononcez Magui) à répéter 3 fois à voix haute ; cette fréquence vient activer des systèmes internes qui purifient notre chakra sacré.(#Yannlipnick)
- Après l’avoir purifié, si vous sentez que vous avez besoin de plus de créativité, que vous avez encore de la difficulté dans la gestion de vos émotions, que vous souhaitez plus d’harmonie et de connexion dans vos relations intimes, vous pouvez l’activer en prononçant 3 fois à voix haute le code GHIÛL (prononcez jioul)
- Les postures de yoga en ouverture de hanches comme la posture du papillon (photo plus haut ) ou en position assise penchée en avant jambes écartées viennent renforcer notre chakra sacré.
- L’aromathérapie est également très efficace car les huiles essentielles de qualité thérapeutique( CPTG) agissent sur les différents plans physique, émotionnel et énergétique.
Les huiles à privilégier pour le chakra sacré sont : Ylang Ylang, jasmin, bois de santal, bergamote , gingembre, orange et myrrhe.
Vous pouvez choisir de les utiliser en diffusion, seules ou en synergie.
Vous pouvez aussi faire une composition dans un flacon à bille de 10 ml en choisissant 2 ou 3 huiles dans la liste, mettre 5 à 8 gouttes de chaque huile dans le flacon et compléter avec de l’huile de coco fractionnée. Ce mélange peut s’appliquer sous le nombril autant de fois que nécessaire.
- Vous pouvez écrire ou prononcer à voix haute les affirmations positives suivantes :
- J’aime mon corps ,je le traite avec bienveillance et j’en prends soin au quotidien.
- J’exprime ma créativité en toute liberté.
- Je suis plein.e de vitalité et de joie.
- J’exprime mes besoins en toute confiance
- Je donne et j’accepte de recevoir avec amour et bienveillance.
- On peut aussi passer du temps à danser librement, porter des pierres comme la cornaline ou la citrine.
- Il est nécessaire de bien s’hydrater car le chakra sacré est lié à l’élément « eau »
Intégrer ces pratiques dans ton quotidien peut t’aider à maintenir ton chakra sacré équilibré, favorisant ainsi une vie plus créative, sensuelle, et émotionnellement harmonieuse.
Si tu as des questions sur les sujets abordés comme le clair ressenti, l’aromathérapie, les techniques énergétiques ou autre, clique sur le lien et envoie-moi un message, je me ferai un plaisir de te répondre car je suis passionnée.
https://wa.me/message/AOUI5PRBHBO2P1
Merci de votre lecture.
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Super intéressant. Merci encore.
Avec plaisir 😊